Stark Body Flying®

Dal 2012 al Centro Pilates Pavia si pratica Body Flying, un metodo di allenamento in sospensione totale o parziale creato nel 2008 da Antonella Faleschini, antisignana in Italia del metodo.

La caratteristica di questo allenamento è la tecnica di inversione, molto utile per scaricare la colonna vertebrale dalle tensioni quotidiane, ed utilizzata tra l’altro sin dall’antichità dagli yogi per ristabilire armonia nel corpo, migliorare la circolazione, stimolare le funzioni del cervello e migliorare la funzionalità delle ghiandole pineale e pituitaria.

La tecnica di inversione contribuisce ad accelerare il flusso di liquidi linfatici, favorendo il drenaggio e riducendo (edemi) gonfiori. Ne traggono enormi benefici anche gli organi interni.

In caso di impedimento ad intraprendere un allenamento che preveda l’inversione si potrà comunque impostare un allenamento diverso, che non preveda l’utilizzo di inversione.