Credo che la grazia e la forza siano un connubio indissolubile per arrivare ad una condizione di benessere psicofisico completo.

Gli esercizi in sequenza che propongo sono finalizzati a migliorare forza, elasticità e a raggiungere armonia e fluidità del movimento, prendendo consapevolezza del proprio corpo e della propria respirazione, sincronizzata ad ogni gesto.

Durante la pratica vengono stimolati gli aspetti più profondi, il respiro, la consapevolezza, la coordinazione fine.

Tutto ciò che ad oggi offro è frutto di un’esperienza lavorativa iniziata nel 1986, da corsi di formazione e perfezionamento e da un percorso di ricerca personale finalizzato a trovare sempre nuove modalità di approccio al corpo, considerandolo nella sua globalità.

Nel 2009 inauguro il mio Centro Pilates, il primo studio in Pavia dove tutt’ora insegno discipline emergenti, quali Gyrotonic, Gyrokinesis e Pilates.

FORMAZIONE E DOCENZA

• 2001 ottengo la prima abilitazione all’insegnamento del metodo con la scuola di M. King (responsabile in Italia Jolita Ann Trahan)
• 2003 continuo a Roma gli studi per la mia Certificazione, che ottengo con la scuola Americana Polestar®, seguita dal responsabile per l’Italia Serafino Ambrosio e il suo team.
• 2006 divento Mentore di Mat Polestar Italia, ruolo che mantengo fino al 2015.
• 2009 corso di formazione con Silvia Frosali (Master Trainer Gyrokinesis e Gyrotonic) come insegnante di Gyrokinesis
• 2010 ottengo la certificazione di insegnante di Gyrokinesis in Germania 
• 2011 corsi di formazione nel 1° livello di Gyrotonic, partendo dalla macchina Pulley Tower
• 2012 ottengo la certificazione come insegnante di Gyrotonic. In seguito approfondisco lo studio della Pulley con Uwe Herbstreit (Physical Therapist in Germany e Master Trainer) application for the pelvic girdle
• 2013 conseguo la specializzazione con “Gyrotonic per il golf” sotto la guida di Dave Rasmussen (PGA Golf Instructor U.S.A.) per la prima volta in Italia. Nello stesso anno a Miami ottengo la certificazione come insegnante in Barre per il Pilates
• 2014 porto a termine il 2° livello di Gyrotonic con la Pulley Tower, seguita da Paolo Bernasconi. Nello stesso anno ottengo la certificazione sempre per il Gyrotonic, con la Jumping Stretching Board
• 2017 porto a termine la formazione dell’Archway con Paolo Bernasconi master trainer Gyrotonic
• 2019, sempre con Paolo Bernasconi, termino la formazione della quarta macchina del Gyrotonic: la Leg Estensione Unit. Inizio la formazione per il livello 2 di Gyrokinesis a Mestre con Anke Hauerstein
• 2020 concludo la formazione di Gyrokinesis Level 2 con Anke Hauerstein
• 2022 concludo il percorso Gyrotonic con la formazione sull’ultima macchina: la Gyrotoner

CERTIFICAZIONI

2023 Certificazione Gyrokinesis® Cardiovascular Breathing Progression 1

2022 Certificazione Gyrotonic®, Gyrotoner level 1 e 2

2020 Certificazione Level 2 Gyrokinesis

2019 Certificazione Gyrotonic®, Leg Extension Unit

2019 Certificazione Gyrokinesis® Level 2 Beginners

2017 Certificazione Gyrotonic®, Archway level 1

2014 Certificazione Gyrotonic®, Jumping Stretching Board

2014 Certificazione Gyrotonic® Level 2 , Pulley Tower

2014 Certificazione Bender Barre Method

2013 Certificazione Barre Pilates

2012 Certificazione Gyrotonic® Level 1, Pulley Tower

2010 Certificazione Gyrokinesis® Level 1

2010 Certificazione TRX

2008 Certificazione EXO CHAIR (News Usa) Level 1, Level 2

2008 Certificazione Studio Comprehensive

2006 Certificazione Internazionale Polestar® Pilates Education Studio

2006 Mentorship Mat Program Polestar® Pilates Italia

2005 Certificazione Internazionale Polestar® Pilates Education Matwork

2004 Certificazione Pilates Matwork Modulo 2 con Ana Chris Pinhero (Brasile)

2002 Certificazione Internazionale Pilates Intermediate Matwork di M. King

2002 Certificazione Pilates Matwork Modulo 1 con Ana Chris Pinhero (Brasile)

2001 Certificazione Internazionale Pilates Matwork  di M. King

Centro Pilates Pavia

Il Centro è fornito di tutti i grandi attrezzi progettati da J. Pilates: Reformer, Cadillac, Cactus ed Exo Chair, Spine Corrector, Arc, Ladder Barrel, Body Fly, Orbit, TRX, Rip e tutti i piccoli attrezzi (triad ball, flex ring, foam roller, bande elastiche, dischi rotanti, pad, franklin balls, bosu, oov) da utilizzare sia in Studio che a corpo libero.

Dal 2001 Pilates a Pavia.

Dal 2009 lezioni di Gyrokinesis.

Dal 2010 lo studio è attrezzato con TRX.

Dal 2012 lo studio è attrezzato con la Pulley Tower per il Gyrotonic. 

Dal 2013 lo studio è attrezzato con la barre per il Pilates.

Dal 2014 lo studio è attrezzato con la Jumping Stretching Board per il Gyrotonic.

Dal 2017 lo studio è attrezzato con l’Archway per il Gyrotonic.

Dal 2020 lo studio è attrezzato con Leg Extension Unit.

Le lezioni in Studio con grandi attrezzi (Gyrotonic, Pilates) possono essere individuali o a piccoli gruppi e vengono concordate e personalizzate con l’insegnante.

Le classi di Pilates a corpo libero prevedono anche l’uso di piccoli attrezzi.
Le classi di Gyrokinesis® prevedono l’uso di uno sgabello e un tappetino.

Link insegnante Pilates Italia

– Roberta Vailati Pilates Brescia
– Centro Pilates di Lilli Forte Segrate (MI)

– Il Metodo Serafino Ambrosio