Barre

Barre è un allenamento divertente ed energico, che fonda la tecnica Pilates, con la Barre.
E’ la perfetta combinazione di forza e flessibilità unita ad un lavoro cardiovascolare.
In accordo con il respiro, i risultati saranno ancora più sbalorditivi, perché si lavora a livello di tutta la fascia.
Si avranno benefici in termini di stabilità, di ascolto di se stessi, di posizionamento del centro del corpo, da cui deriva la forza e l’eleganza di un gesto.
E’ una tecnica di lavoro molto bilanciata, che mira alla tonificazione di ogni singola parte del corpo, con un’energia maggiore agli arti inferiori e glutei, inoltre pone molta attenzione al mantenimento di una corretta postura durante l’allenamento.
Dal 2013 Barre Pilates viene utilizzata al “Centro Pilates Pavia” durante i corsi di Pilates a corpo libero e integrata anche durante le sessioni di Pilates con grandi attrezzi.